メトロガール

あたし、東京の、どこにいるか、ごぞんじですか?

今週と先週のお弁当(12.05-12.09, 12.12-12.16)

12/5(月)

オクラのおひたし、大根とささみの和え物、アスパラガスとベーコン炒め、カニしゅうまい(冷食)、山芋のバルサミコソテー、ゆで卵、ミニトマト、白ご飯(しらすわかめ)

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12/6(火)

オクラのおひたし、山芋のバルサミコソテー、かぼちゃサラダ、キャロットラペ、アスパラガスとベーコン炒め、焼き鮭(冷食)、玄米ご飯

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12/7(水)

キャロットラペ、茹で小松菜、牛肉炒め、オクラのおひたし、ゆで卵、玄米ご飯

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12/8(木)

小松菜とささみの和え物、蒸しカボチャ、キャロットラペ、つくね串(冷食)ゆで卵、玄米ご飯(鮭フレーク)

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12/9(金)

エビしゅうまい(冷食)、小松菜とささみのおひたし、キャロットラペ、きんぴらごぼう、ゆで卵、玄米ご飯(おかかふりかけ

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12/12(月)

蒸しカボチャ、ほうれん草のおひたしミニトマト、鶏そぼろ、炒り卵、玄米ご飯

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12/13(火)

ピーマンのおかか炒め、キャロットラペ、鶏胸肉の味噌漬け焼き、ゆで卵、玄米ご飯

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12/14(水)外勤につきお弁当なし

 

12/15(木)

レタス、キャロットラペ、きんぴらごぼう、ピーマンのおかか炒め、ミニトマト、サバサンド(鯖の燻製、レタス、粒マスタード)

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12/16(金)

ピーマンのおかか炒め、キャロットラペ、鯖の燻製、きんぴらごぼう、ミニトマト、ゆで卵、玄米ご飯

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